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喜讯!鄂东南国际商贸城J1#、J51#喜封金顶下一篇
聚焦我国城镇住房市场发展历程一觉醒来,发现今天已经是10月7日
各位心情如何?
是不是也在咆哮着
假期不够,不想上班啊!~
用4个字形容你现在的心情
▼
7天超长假期,就要结束
却提不起精神
这种状态叫做——
假期综合症
它有如下症状
1 /
▼
睡眠絮乱,起不了床
2 /
▼
消化不良,食欲不振
3 /
▼
容易犯困,精神不振
4 /
▼
还没玩够,心有不甘
5 /
▼
好累,不想上班
请对号入座~
如有以上症状,小编建议您
在剩余1天假期,及时调整
避免影响即将展开的工作
要知道,距离下一个小长假还有3个月的时间
问题来了,无论你做不做
工作就在那里,有增无减
所以,还是赶快破解假期综合症吧
快来学学这几招吧
▼▼
重新调整生物钟
早睡早起,保证睡眠,
晚上睡前洗个热水澡,
尽量恢复到节假日前的作息时间。
制定工作计划
提前安排好工作,
让自己尽快回到正常的工作状态。
调整饮食
国庆期间相信小伙伴们都几乎是暴饮暴食啦,
这个时候就应该吃一些比较容易消化的食物,
多增加青菜水果的食用。
做点运动
做适量运动,
像慢跑、散步、跳舞等,
以振奋精神。
让假期结束得更有仪式感
让自己的假期结束得更有仪式感,
假期最后一天让自己安静待着,听听音乐。
如果以上这些方法不奏效
那么您还可以……
陪父母聊聊天,
幸福度过每一天!
T.0714-7671111
项目地址:阳新大道莲花湖公园广场对面
责任编辑: yangxinadmin
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